nail salon ViNail

お水は大事!1日に必要な水分摂取量は???

お問い合わせはこちら ご予約はこちら

お水は大事!1日に必要な水分摂取量は???

お水は大事!1日に必要な水分摂取量は???

2022/06/04

 

 

 

こんにちは♡

nail salon ViNailの瀬野です👐

 

本日はお水のお話をしようと思います!

 

お水は大切、大切って聞くけどそもそもなんで?

といいますと、人間の体はほとんど

水分でできています✨

赤ちゃんで80%程度

成人女性になると50%程度までになってしまいます😭

 

少しでも赤ちゃんの頃のあの肌に、、

と思ったら水分は大切になります!

 

体重1kgあたり約35mlあたりの水分が

1日に必要な水分となります!

と!!なると!!!

 

50kgの方で50kg×35ml=1,750

 

1.75㍑取る必要があります!

 

しかし、、、そんなには、、、

という方!まずは少しずつ水分を取ることに

慣れるところから!

全然飲まない人はまず1日ペットボトル1本から🙆‍♀️

 

でも、摂取する水の質がよければ

より効率的にも良く摂取できますね✨

 

そんな時におすすめなのが

電解水素水です♡

 

なぜ水素水ではなく電解水素水なのか???

 

 

こちらはまた明日お話しします💓

 

 

何か、こんなことが知りたい!!

 

などあればお問い合わせよりお願いします♡

 

 

 

 

 

 

----------------------------------------------------------------------
total salon Vii Smile
〒446-0007
愛知県安城市東栄町3丁目806-4 ハイツ野池302
電話番号 : 080-6967-6008


隅々までのトータルケアを安城で

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。